Kumar Kumari Yoga Tibetano para niños y niñas

Kumar Kumari: Yoga tibetano para niños y niñas

Es un método de Yoga específicamente para niños entre 5 y 11 años de edad, ideado teniendo en cuenta la dimensión física, la energía y la respiración de los niños. 
La peculiaridad de Kumar Kumari es que, para enseñar a los niños a inhalar y exhalar correctamente, se combinan los movimientos con la respiración a través del uso de sonidos. Esto ayuda a reequilibrar la condición física o mental del niño, asegurando un correcto desarrollo físico, emocional y social.
Numerosas experiencias han demostrado recientemente la utilidad y los beneficios derivados de la práctica del Yoga en los niños.
Los resultados y beneficios encontrados por las escuelas que llevan a cabo esta experiencia son, entre otros:

Aumenta la autoestima
Un mejor nivel de salud general
Mejor rendimiento escolar, gracias a una memoria más activa
Una mejora en el comportamiento
Mayor conciencia de la respiración y de la posible expresión del propio cuerpo