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DeutschEspecial Yin Yoga & Yoga Nidra
Meridianos de Invierno
Domingo 17 de Febrero de 2019 de 10:30 a 12:30
Con: Sandra Ramos
No olvides reservar tu plaza, las plazas son limitadas!
Telf / Whatsapp: +34 691 31 31 45
Los fundamentos del Yin Yoga proceden de la milenaria Medicina Tradicional China y la filosofía Taoísta.
l Yin Yoga es una práctica de Yoga estática donde se mantienen las posturas por largo tiempo de manera pasiva, y cuyos beneficios son mejorar el tejido fascial, favorecer la salud articular y la flexibilidad, calma mental, autoconocimiento, etc.
Las características de una clase de Yin Yoga son la quietud física y mental, la actitud meditativa de atención plena y la respiración consciente.
Después de la práctica de Yin Yoga, seguiremos con una larga y profunda relajación guiada, también llamada Yoga Nidra (Yoga del sueño).
